1. ノート作りに時間がかかる人は「きれいさ」より目的を分けよう

ノート作りに時間がかかって勉強が進まない人は、まず「ノートをきれいに書くのをやめる」よりも、ノートの目的を分けることから始めるのがおすすめです。

結論から言うと、勉強用のノートは次の3つに分けると失敗しにくくなります。

ノートをきれいに書きすぎてしまう人は、この3つを同じノートで同時にやろうとしていることが多いです。

たとえば、提出用のように整えながら、理解用のように詳しくまとめ、暗記用のように何度も見返せる形にしようとする。これでは、1ページに時間がかかるのは自然です。

勉強で大切なのは、ノートを完成させることではありません。あとで問題を解ける状態にすることです。

特に、次のような状態になっているなら注意が必要です。

• 1時間勉強しても問題をほとんど解いていない
• 色分けや見出し作りに時間がかかる
• ノートは増えているのに点数が伸びない
• まとめたページをあまり見返していない
• ノートが未完成だと次に進めない
• 書き直しを始めると止まらない

ノートは「作品」ではなく、学習を前に進めるための道具です。

きれいに書けることは長所ですが、ノート作りが勉強時間の大半を占めているなら、使い方を変える必要があります。

2. まとめノートは無駄なのか？無駄になる場合・役立つ場合

「まとめノートは無駄」と言われることがありますが、正確には、作るだけで終わるまとめノートは無駄になりやすいということです。

まとめノートそのものが悪いわけではありません。役立つまとめ方と、時間だけがかかるまとめ方があります。

まとめノートが無駄になりやすい最大の理由は、「作る行為」と「使える知識になること」が別だからです。

ノートを見ればわかる状態と、テスト中に何も見ずに思い出せる状態は違います。

たとえば、歴史の出来事をきれいに年表にまとめても、何も見ずに「なぜその出来事が起きたのか」「前後の流れは何か」を説明できなければ、点数にはつながりにくいです。

英単語を美しく一覧にしても、意味を隠して答えられなければ、暗記できたとは言えません。

数学の公式をまとめても、どの問題でその公式を使うのか判断できなければ、実戦では使えません。

まとめノートは「完成させるもの」ではなく、「思い出す練習に使うもの」です。

つまり、まとめノートを作るなら、作ったあとに次の行動までセットにする必要があります。

• 何も見ずに説明する
• 問題を1問解く
• 赤シートや手で隠して答える
• 1日後・3日後・1週間後に見直す
• 間違えた部分だけ追記する

このように使えるなら、まとめノートには価値があります。逆に、作って満足して終わるなら、時間の使い方を見直したほうがよいでしょう。

3. なぜノートをきれいに書きすぎると勉強が進まないのか

ノートをきれいに書きすぎてしまう背景には、いくつかの心理があります。

特に大きいのは、ノート作りには達成感があるという点です。

机に向かっている時間が長く、手も動かし、ページも増えていきます。見た目にも成果が残るため、「今日はかなり勉強した」と感じやすくなります。

しかし、勉強で本当に重要なのは、ページ数ではありません。

大切なのは、次のような状態です。

• 何も見ずに説明できる
• 問題を解ける
• 間違えた理由を言える
• 似た知識を区別できる
• 時間内に答えを出せる

認知心理学の研究では、学習効果の高い方法として、練習テストや分散学習の有効性が指摘されています。Dunloskyらのレビューでも、何度も読むことや線を引くことより、自分で思い出す練習や時間を空けた復習の有効性が高いと整理されています。参考：Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques

つまり、ノートをきれいにまとめる時間が長くなりすぎると、本来必要な「思い出す」「解く」「間違える」「直す」という時間が削られます。

ノート作りが悪いのではありません。ノート作りだけで終わることが問題なのです。

4. 今このテーマが重要な理由

今は、ノートをきれいに作りやすい時代です。

紙のノートだけでなく、タブレット、ノートアプリ、PDF教材、動画教材、スクリーンショット、AIによる要約など、学習に使える道具は増えています。

文部科学省は、学校におけるICT環境の整備状況を継続的に調査しており、1人1台端末を前提とした学習環境は広がっています。参考：文部科学省 学校における教育の情報化の実態等に関する調査

また、OECDのPISA 2022では、日本の生徒について、デジタル機器を学習に使う環境が広がる一方で、自律的に学習を進める力の重要性が示されています。参考：OECD PISA 2022 Japan Country Note

便利な道具が増えると、学習の可能性は広がります。しかし同時に、次のような落とし穴も増えます。

• ノートアプリの整理で満足する
• スクリーンショットを保存して復習した気になる
• テンプレート作りに時間をかけすぎる
• 色分けや装飾にこだわりすぎる
• 動画を見て要点をまとめただけで終わる
• 問題演習に入るタイミングが遅れる

情報を集めることや、きれいに整理することは簡単になりました。

だからこそ、これからの勉強では、どこまでノートを作り、どこから問題演習に移るかを自分で決める力が重要になります。

ノートがきれいかどうかより、学習が前に進んでいるかどうかを基準にしましょう。

5. まず分けるべき3種類のノート

ノート作りが遅い人は、書き方を工夫する前に、ノートの目的を分ける必要があります。

提出用ノート

提出用ノートは、先生や他人に見せるためのノートです。

この場合は、ある程度きれいに書く意味があります。読みやすさや指定された形式が評価に関わることがあるからです。

ただし、提出用ノートの基準を、普段の自習にも持ち込むと時間がかかりすぎます。

提出用ノートの目安は次の通りです。

提出用ノートは「評価される書類」に近いものです。理解や暗記のためのノートとは分けて考えましょう。

理解用ノート

理解用ノートは、自分が内容を理解するためのノートです。

ここで大切なのは、美しいレイアウトではなく、自分の言葉で説明できる状態にすることです。

理解用ノートに書くべきなのは、次のような内容です。

• 重要語句を一文で言い換えたもの
• 公式やルールの意味
• なぜその解き方を使うのか
• 似ている用語の違い
• 自分が疑問に思った点
• 間違えた理由

手書きノートに関する研究では、ノートパソコンで多くの内容をそのまま記録するより、手書きで要点を処理しながら書くほうが概念理解に有利だったという報告があります。Mueller & Oppenheimerの研究では、長い文字起こしよりも、内容を自分なりに再構成することの重要性が示されています。参考：The Pen Is Mightier Than the Keyboard

理解用ノートでは、たくさん書くよりも、考えながら少なく書くことが大切です。

暗記用メモ

暗記用メモは、きれいに書く必要がほとんどありません。

目的は、あとで眺めることではなく、見ないで思い出せるか確認することです。

暗記用メモは、ノートというより「テストカード」に近いものです。

きれいなまとめページを作るより、1問1答形式にして、何度も思い出すほうが記憶には向いています。

6. ノート作りに使ってよい時間の目安

ノート作りに時間がかかる人は、「短くしよう」と思うだけではなかなか変わりません。

先に、ノート作りに使ってよい時間を決めましょう。

目安は次の通りです。

もちろん、単元の難しさによって多少変わります。ただ、毎回ノート作りが半分以上を占めているなら、演習不足になっている可能性が高いです。

特に受験勉強・TOEIC・資格試験では、最終的に必要なのは「理解した気がすること」ではなく、問題に答えられることです。

ノート作りの時間を決めると、自然に次の判断ができるようになります。

• 何を写さないか
• 何を一言で済ませるか
• どこから問題演習に移るか
• どのページは清書しないか
• どこを暗記カード化するか

ノート作りに時間がかかる人は、まず次のルールから始めてください。

1ページ15分を超えたら、いったん問題を1問解く。

このルールだけでも、ノート作りで止まる時間を減らせます。

7. 書くべきこと・書かなくていいこと

ノート作りで時間がかかる原因の多くは、「何を書くか」よりも「何を書かないか」が決まっていないことです。

次の表を基準にすると、ノートの量を減らしやすくなります。

たとえば、英語の文法を勉強しているなら、参考書の説明を丸写しする必要はありません。

代わりに、次のように書きます。

• 現在完了 = 過去の出来事が今につながっている
• for は期間、since は開始点
• have been to は「行ったことがある」
• have gone to は「行ってしまって今いない」

このように、自分が混乱しやすいところだけを書けば十分です。

数学でも、解答を丸写しするより、次のように書いたほうが役立ちます。

• なぜ平方完成する？ → 最大値・最小値を見るため
• ミス：定義域を確認し忘れた
• 次回：グラフを書く前に範囲を見る

ノートは、教材のコピーではありません。

教材にすでに書いてあることは、もう一度きれいに写さなくても大丈夫です。ノートには、自分がつまずいたところ、自分の言葉に直したこと、次に使う判断基準を書きましょう。

8. きれいに書く癖をやめられない人の対策

「きれいに書かなくてもいい」とわかっていても、実際にはやめられない人もいます。

その場合は、気合いで変えようとするより、環境を変えたほうが効果的です。

色ペンを机に出しすぎない

色ペンが多いと、どうしても色分けを考えてしまいます。

自習では、基本的に次の3色で十分です。

それ以上の色を使いたい場合は、提出用ノートや最終確認シートだけに限定しましょう。

最初からノートに書かない

きれいに書きたい人は、最初からノートに書くと慎重になりすぎます。

その場合は、まずコピー用紙や裏紙に書きましょう。

• 計算はコピー用紙にする
• 考え方の整理は裏紙にする
• 英作文の下書きはメモ用紙にする
• 最後に必要な部分だけノートへ移す

最初から「残すノート」に書こうとすると、失敗したくなくなります。

雑に考える紙と、残すノートを分けるだけで、手が動きやすくなります。

清書タイムを週1回だけにする

どうしてもノートを整えたい人は、毎回清書するのではなく、週1回だけにしましょう。

普段は雑にメモして、週末に本当に必要なものだけ整理します。

この方法なら、きれいに書きたい気持ちを完全に否定せず、演習時間も守れます。

ただし、清書する内容は次の3つに絞ります。

• 何度も間違えたこと
• 試験前に見返したいこと
• 似ていて混同しやすいこと

すべてを清書する必要はありません。

解いた問題数を記録する

ノートをきれいに書く人は、「何ページ書いたか」を成果にしがちです。

しかし、学習効果を高めたいなら、次のような記録に変えましょう。

• 今日は何問解いたか
• 何問正解したか
• 何を間違えたか
• 何を見ないで言えたか
• 何日後に復習するか

ノートのページ数より、問題数や復習回数を記録したほうが、学習の進み具合がわかりやすくなります。

学習行動を記録しながら続けたい場合は、完全無料で使える共益型学習プラットフォームのDailyDropsを選択肢の一つにしてもよいでしょう。学習行動がユーザーに還元される仕組みがあり、ノート作りだけで終わらせず、日々の学習を継続しやすい点が特徴です。

大切なのは、道具を増やすことではなく、書いたあとに解く・思い出す・続ける流れを作ることです。

9. 科目別：ノートの使い分け方

ノートの使い方は、科目によって変える必要があります。

英語

英語では、文法まとめをきれいに作るより、例文・音読・暗記確認に時間を使うほうが効果的です。

英語ノートに書くなら、次のような内容がおすすめです。

英語ノートは「読むため」ではなく「使うため」に作ります。

特にTOEICや英会話では、きれいなまとめよりも、何度も口に出せる例文や、間違えた問題の記録のほうが実用的です。

数学

数学では、公式をきれいにまとめるだけでは不十分です。

大切なのは、解法の分岐とミスの原因を残すことです。

数学ノートは、解答を写す場所ではありません。

次に同じミスをしないための記録として使いましょう。

理科・社会

理科や社会は暗記量が多いため、まとめノートを作りたくなりやすい科目です。

しかし、年表や図を美しく整えることに時間をかけすぎると、覚える時間が減ります。

おすすめは、まとめ型ではなくテスト型にすることです。

暗記科目では、「見て覚える」より「隠して答える」を増やしましょう。

資格試験

資格試験では、範囲が広いため、ノート作りに時間をかけすぎると演習量が不足します。

この場合は、まとめノートよりも、間違えた問題の原因を短く記録するほうが向いています。

資格試験では、ノートの完成度よりも、間違いの再発防止が重要です。

10. ノート中心から「思い出す学習」へ変える

ノート作りを減らすだけでは、勉強の質は上がりません。

減らした時間を、思い出す練習に使うことが大切です。

具体的には、次のような方法があります。

ノートを読むだけの復習は楽ですが、記憶の確認になりにくいです。

一方、思い出そうとすると、覚えている部分と抜けている部分がはっきりします。これが次の学習につながります。

おすすめの流れは次の通りです。

1. 教材を読む
2. 要点を3行だけ書く
3. すぐに問題を1問解く
4. 間違えた理由を短く書く
5. 翌日、何も見ずに説明する

この流れにすると、ノートは「きれいにまとめる場所」ではなく、「理解と記憶を確認する場所」になります。

11. 今日からできる改善ステップ

ノート作りの癖は、いきなり変えようとするとストレスになります。

まずは、次の順番で小さく変えていきましょう。

ステップ1：ページの上に目的を書く

ノートを開いたら、ページの上に目的を書きます。

• 提出用
• 理解用
• 暗記用
• 間違い直し
• 最終確認

これだけで、書き方の迷いが減ります。

提出用なら読みやすさを意識する。理解用なら自分の言葉で書く。暗記用なら短く問題形式にする。

目的が決まれば、ノートの作り込みすぎを防ぎやすくなります。

ステップ2：1ページ15分で止める

理解用ノートは、1ページ15分を上限にします。

15分でまとまらない場合は、内容が難しすぎるか、写しすぎている可能性があります。

その場合は、まとめ続けるのではなく、次のどれかに切り替えましょう。

• 例題を1問解く
• 解説をもう一度読む
• わからない点を1つだけ質問にする
• 参考書の該当ページに戻る
• 3行だけ要約して終える

「きれいに終わらせる」より、「次の行動に移る」ことを優先しましょう。

ステップ3：まとめる前に問題を見る

問題を先に見ると、何が問われやすいかがわかります。

たとえば、歴史なら「出来事の順番」が問われるのか、「理由」が問われるのかで、ノートに書くべき内容が変わります。

数学なら、公式そのものより「どの場面で使うか」が重要になります。

英語なら、文法説明より「どの形で出題されるか」が見えてきます。

ノートを作る前に問題を見ることで、不要なまとめを減らせます。

ステップ4：見返すときは隠す

ノートを見返すときは、ただ読むのではなく、一部を隠しましょう。

• 赤シートで隠す
• 手で答えを隠す
• 見出しだけ見て説明する
• 重要語句を空欄にする
• ノートを閉じて白紙に書く

読む復習から、思い出す復習へ変えるだけで、ノートの価値は大きく上がります。

ステップ5：週1回だけ整える

どうしてもノートを整えたい人は、毎回ではなく週1回だけにしましょう。

普段は雑にメモし、週末に本当に必要なものだけ整理します。

整理する対象は、次の3つだけで十分です。

• 何度も間違えたもの
• 試験前に見返したいもの
• 自分の言葉で説明しにくいもの

これなら、きれいに書きたい気持ちを活かしつつ、普段の勉強時間を守れます。

12. よくある質問

Q1. ノートをきれいに書くことは完全に無駄ですか？

無駄ではありません。

提出用、説明用、最終確認用など、見やすさが役立つ場面はあります。

ただし、普段の勉強で毎回きれいに書こうとすると、問題演習や復習の時間が減ります。目的に応じて、きれいさのレベルを変えることが大切です。

Q2. まとめノートは作らないほうがいいですか？

作っても構いません。

ただし、教科書の丸写しや、色分け中心のまとめは効率が下がりやすいです。

まとめるなら、次の3点に絞るのがおすすめです。

• 自分が間違えたところ
• 似ていて混同しやすいところ
• 問題でよく問われるところ

作ったあとは、必ず問題演習や暗記確認につなげましょう。

Q3. 字が汚いと復習しにくくなりませんか？

読めないほど汚い場合は改善したほうがよいです。

しかし、少し乱れている程度なら問題ありません。

学習用ノートの基準は「美しいか」ではなく「あとで意味がわかるか」です。読める字、最低限の見出し、余白があれば十分です。

Q4. タブレットやノートアプリでも同じですか？

同じです。

デジタルでも、装飾や整理に時間をかけすぎると学習が進まなくなります。

ノートアプリでは、テンプレート、色、フォルダ、タグ、画像配置に時間を使いすぎないよう注意しましょう。紙でもデジタルでも、目的は「あとで思い出せること」です。

Q5. ノート作りと問題演習の割合はどれくらいがよいですか？

目安として、普段の勉強では「読む・まとめる」が4割、「解く・思い出す」が6割くらいになるように意識するとよいでしょう。

資格試験や受験直前期なら、さらに演習の割合を増やしても構いません。

ノートに時間を使いすぎている人は、まず「1時間のうち最低40分は問題演習や暗記確認に使う」と決めるだけでも改善しやすくなります。

Q6. どうしてもノートをきれいにしないと不安です。

その場合は、きれいに書くことを完全に禁止する必要はありません。

代わりに、清書するタイミングを限定しましょう。

おすすめは、普段は雑にメモし、週1回だけ必要な部分を整える方法です。

「毎回きれいにする」から「本当に必要なものだけ整える」に変えると、不安を減らしながら学習時間も守れます。

13. まとめ：ノートは作品ではなく、勉強を進める道具

ノートを丁寧に書けることは長所です。

細かいところに気づける、整理する力がある、学習を大切にしている証拠でもあります。

ただし、その長所が行きすぎると、勉強が進まない原因になります。

大切なのは、ノートを次のように使い分けることです。

ノートをきれいにする前に、まず1問解いてみる。

まとめる前に、何を聞かれるか確認する。

見返すときは、読むだけでなく隠して思い出す。

この小さな変化だけで、ノートは「時間を奪うもの」から「学習を前に進める道具」に変わります。

今日の勉強では、完璧な1ページを作るより、要点を3行書いて、問題を1問解いてみてください。

その1問が、きれいなノートよりも確実に次の理解につながります。